Святкування Купала 2019

Вогонь та вода, чоловіче та жіноче, Сонце та Гроза ☀️🌩  З усіма стихіями провзаємодіяли, почарували та наповнилися 🔥💧🌧😍🧘‍♀️ Теплий Купала в затишному колі та прекрасному просторі 🌻🤩🤗😍
У гармонії з собою і світом!

Розстановки у Садовнікової :-)

Системні сімейні розстановки це метод, який показує сильні та глибокі зв'язки вирішуваного питання з сімейною системою, які можуть навіть не усвідомлюватися, але впливати на життя в цілому і питання, яке тривожить.

Це один з методів, який дає можливість побачити, усвідомити та вирішити Вашу психологічну задачу на глибшому рівні.

Можливий груповий та індивідуальний формат роботи.

Continue reading →

Онлайн-програма «WoMan» — 21 день на шляху до внутрішнього балансу чоловічого та жіночого

Чому 21 день? Тому, що 21 — число досконалості та гідності, яка означає виконання бажань, звільнення, втілення мрій та реалізацію планів.

WoMan — це:

21 день роботи — 21 день повного занурення і трансформації;

2 онлайн-консультації зі мною по 45хв. з Ваших питань та усвідомлень (можливість консультацій діє впродовж 21-го з дня купівлі програми);

— понад 100 медитацій, тілесних і дихальних практик, техніки самоспостереження і саморегуляції, терапевтичних завдань;

— набір інструментів, які залишаться з Вами.

У чому особливості роботи в онлайн-програмі:

— це спеціально створений простір для швидких внутрішніх змін;

— інтенсивність процесу дозволяє за короткий час підняти глибинні приховані пласти для подальшого опрацювання;

— така форма роботи дозволяє повністю узяти на себе відповідальність за свої власні зміни.

Цей курс для Вас якщо:

— Ви хочете краще дізнатися і зрозуміти себе;

— Ви втратили контакт зі своїм внутрішнім чоловіком;

— Ви не можете налагодити зв'язок зі своєю внутрішньою жінкою;

— Ви втомилися від постійного внутрішнього дисбалансу;

— Ви хочете наповнитися новою енергією.

Після проходження програми Ви:

— зустрінетеся зі своїм внутрішнім станом;

— познайомитеся зі своїми внутрішніми чоловіком і жінкою;

— гармонізуєте їх взаємодію;

— наповните себе новими ресурсами;

— підвищите рівень енергії;

— відчуєте в собі нові сили, цілісність і баланс;

— познайомитеся та отримаєте підтримку від дивовижних людей;

— отримаєте класні техніки для самостійної роботи.

Вартість програми «WoMan» з детальною інструкцією для самостійної роботи у будь-який зручний час — 120$

***

Відгуки учасників групового формату:

Дана: «Ну что ж, марафон прошел, вернее пролетел. Для меня он был глубоким, открывающим новые грани себя. Сколько всего, что и не знаю с чего начать. Когда слышишь про мужско-женское, сразу ассоциации про любовь и близость, по крайней мере ожидания такие. Но по факту, вскрываются внутренние боли и травмы, которые потом и несутся в отношения. Для меня как раз участие в марафоне — это принятие ответственности за то, что происходит у меня внутри и что мне зеркалят мужчины. И я честно трудилась над взращиванием и принятием и женской, и мужской, и детской частей. А практики и упражнения всегда вызывают восторг и опять же встречу с собой, разной, причем как пугающее, так и вдохновляющее, и восторгающее. Один из инсайтов про разделение себя от вины, за себя, за род, и признание или путь к признанию того, что я могу позволить себе радость и счастье. Самое впечатляющее для меня это сотворение моих внутренних мужчины и женщины. они меня удивили по -хорошему, я еще к ним привыкаю, узнаю. В женщине -это признание ее ценности, возврат чувства собственного достоинства. Работа с мужчиной-это создание его вообще, исцеление травм, осознание целей, ценностей, контакт с агрессией, принятие. Вообще, весь марафон — это сотворение себя, шаг за шагом, собирание пазлов в одну общую картину, которую ещё предстоит рассмотреть, осознать и прожить. Благодарю тебя очень-очень, Oksana Sadovnikova, за такое путешествие, за чуткое, профессиональное сопровождение, за важные подмеченные детали, которые дают новое понимание и чувствование себя, за выравнивание внутреннего баланса и новые нейронные связи;) Сегодня день равноденствия, символично для окончания марафона. И я желаю и себе, и Оксане, и всем девочкам внутренней гармонии во всех сферах, и, конечно же, в мужско-женских отношениях -любви, радости и счастья!!!»

Елена: «Для меня марафон был об ускоренном внутреннем взрослении и становлении каждой из частей. И это было больно. Марафон для меня был похож на мясорубку – без ресурса сюда заходить вообще нельзя, и так, я бы его назвала марафоном для продолжающих, а не для новичков в самопознаниях. По чувствам много злости поднялось, усталости, какой-то беспомощности, ощущения замкнутого круга, отчаяния. Злость, как и ни на что конкретное, как базовая эмоция сейчас. Может на бессилие что-то изменить. Чувствую себя просто раздавленной сейчас. Женщину я свою так и не увидела, как ни выполняла все задания (хотя одно из них как раз показало, что «вроде как себя и не вижу»). Мужчину я увидела отчаявшимся всем все доказывать, жонглировать своими навыками, умениями и чем еще там, чтобы его наконец-то приняли. Как-то они смогли встретиться друг с другом. К гармонии и балансу еще вопросы есть. Мне очень грустно после марафона, я разочарована и абсолютно не знаю, что с этим всем делать дальше. Просто, наверное, нужно дать себе время. А сейчас я просто радуюсь, что вся эта мясорубка благополучно завершилась».

Мария: «Марафон для меня — это ювелирное дело, которым я занималась 21 день. Понимала свои части, знакомилась с темными частями, раскрывалась и проживала свои чувства заново, и каждый день. Работа над собой очень трудоёмкий и энергозатратный процесс, очень необычно смотреть на себя уже, с другой стороны. Каждый день марафона снимались слои, непроработанные программы, непрожитые чувства, вся эта грязь, накопленная годами. Вот как важно всё прорабатывать и понимать себя! Были и злость, и разочарование, но эти эмоции также важны, как и Радость, и другие положительные эмоции. В марафоне ты так сильно раскрываешься в творчестве, что вот не вериться, что ты на такое способен. Я день за днём бережно плела ожерелье из новых осознаний-заданий, которые насколько требуют последовательность выполнения, что, если что-то не выполнишь, ты не переходишь на Новый уровень. Благодарю группу за полировку моего ожерелья, Вы жемчужинки, Вы очень важны, и благодарю мою любимую гуру — Оксаночку за направления, рекомендации, поддержку в моем ювелирном деле. Гуру, ты так тонко чувствуешь меня, мельчайшие детали для тебя заметны, благодарю за WoMan!!! Это мегакруто!» 🔥🔥🔥🔥🔥🌺🌺🌺🌺🌺😘😘😘😘😘

Татьяна: «Oksana Sadovnikova, дуже дякую за марафон. Я поки в практиці дійшла лише до 11 дня. Але продовжую. Багато відкриттів. Відчуваю себе стійкою в цих процесах. Дуже потужна динаміка в житті. Хороша динаміка. Поки ми тут марафонили я запустила новий проект, з'явились новаторські ідеї. Переїхала, чим залишилась задоволена. Попереду в мене ще 10 днів завдань, побачимо що буде)

Також хочу подякувати учасницям марафону за спільну атмосферу. Часом це було ресурсно,часом повчально. Дякую вам за відвертість. Я не була дуже активною в зворотних зв'язках, проте мені так було комфортно. Дякую, дівчата!»

Ольга: «Ура! Я так собой горжусь!! Будто своя какая-то часть вечности прошла в этом марафоне. Как же много всего! Смотрю на все работы, коллажи, рисунки, вау! Такая интенсивная работа, терапия за много лет. Наверное не хватит слов описать сколько всего было и как сложно и как все постепенно выстраивалось. Работа дома идеальный вариант, многие медитации проходят более раскрепощенно и не боишься кого-то сбить, если что ))). На некоторые задания необходимо было больше, чем один день. Некоторые процессы накрывали вплоть до болезни и вглубину поколений. Мне кажется марафон основа основ – внутренняя женщина, внутренний мужчина, их баланс, это все, на чем стоит планета человека )). Сколько всего открылось и проработалось. Мужчина и женщина из космоса обрели ноги и лик, за один марафон. Я очень надеюсь, что все так, несмотря на то, что в жизни разногласия еще продолжаются. Благодарю Оксану за потрясающие практики и нужные слова, многие из них буду периодически делать, это как волшебный сундук. Благодарю девочек за фидбеки и особо Даночку, если бы не ты, я бы чувствовала себя вообще потерявшейся, а твоя зоркость на многие детали, меня просто в какие-то моменты прям мега впечатляла и направляла вглубь. Вот какая я молодец, с половины марафона дошла. В группе закончила на мужчине, подарок был мужской. Сейчас планирую купить себе красное бельишко».

Тренінг «Мудрість почуттів»

У пізнанні та проживанні почуттів, пірнали в глибини, дивуючись, спостерігаючи та приймаючи процеси 🙂

Фестиваль G.Point Life «Я — Система» ver.2 (17-19 серпня 2018р.)

Коли ти дружиш з дивовижними людьми, у твоєму житті трапляються дивовижні пригоди Такою пригодою і став для мене Фестиваль G.Point Life «Я Система», куди мене запросили кохані ніжно мною Євген Бондаренко і Надія Бондаренко Дух і Душа Школи Інтеграційної тілесної терапії «Інкорте», де народжуються кращі масажі та всілякі дивовижні тілесні штуки
Три дні занурення в стихії, три дні розширення зони комфорту, три дні потоку знань, три дні знайомств і взаємодії з неймовірними людьми це все G.Point ver.2.0 😊😎
Дякую дуже Євгену та Надюші за можливість бути причетною, «духам» нашого простору команді Екстрімlife, учасникам і колегам-спікерам, які створювали магію цих днів 😄😘
Дякую усім за об'єднання наших систем в систему Фестиваль G.Point Life «Я Система!»

Онлайн-програма «Внутрішнє місце Сили» — 21 день в похід за ресурсом

Чому 21 день? Тому, що 21 — число досконалості та гідності, яке означає виконання бажань, звільнення, втілення мрій і реалізацію планів.

Внутрішнє місце Сили це:

21 день роботи — 21 день повного занурення і трансформації;

2 онлайн-консультації зі мною по 45хв. з Ваших питань і усвідомлень (можливість консультацій діє впродовж 21-го з дня купівлі програми);

— понад 100 медитацій, тілесних і дихальних практик, техніки самоспостереження і саморегуляції, терапевтичних завдань;

— набір інструментів, які залишаться з Вами.

Цей курс для Вас якщо:

— Ви шукайте натхнення і ресурс;

— Ви хочете краще дізнатися і зрозуміти себе;

— Ви помічаєте зниження життєвої енергії та сил;

— Ви втомилися від рутини та постійного стресу.

Після проходження програми Ви:

— зарядитеся енергією і підвищите власну ефективність;

— закріпите наявні ресурси та поповните запаси новими;

— підвищите рівень енергії;

— відчуєте в собі джерело сил, внутрішню опору, впевненість;

— навчитеся діставати необмежений доступ до своїх внутрішніх ресурсів;

— проведете профілактику стресів, напруги та тривоги;

— отримаєте класну техніку для самостійної роботи.

Вартість програми «Внутрішнє місце Сили» з детальною інструкцією для самостійної роботи у будь-який зручний час — 120$

***

Відгуки учасників групового формату програми:

Дана: "Марафон начался с непростых проработок, подумала, ничесе за ресурсом пришла))). Но это были очень важные места, которые требовали внимания и наполнения. В конце марафона итоги заданий больше радовали! Для меня этот марафон про моих внутренних мужчину и женщину. Про их контакт с собой, со мной и всеми нами)).Марафон вообще про себя настоящую, которая под одеялом;) пока, но уже обнаружена, замечена и диктует стихи;))))) периодически. Отчёты других за день, которые, к сожалению, не всегда успевала читать и комментировать, помогали отвечать на свои вопросы тоже. Комментарии на мои отчёты очень поддерживали, смешили, придавали настроение, очевидно включались наши веселые внутренние дети и шалили. Но строга вчителька Оксана все расставляла по местам. Хотя, все таки не только строгая, но и веселая))),. Смеясь, загнала в центр всего сущего. Очень глубокие медитации, в некоторые я втихаря ходила 2раза(в китайский храм) и ещё схожу-понравилось сильно, правду говорит. Телесные упражнения -отдельный разговор, делаешь и думаешь, о чём это? Зачем? Когда это закончится? а потом ..инсайты. Мозг не понимает, а тело уже запомнило и взяло на вооружение. Арт-терапевтические задания с красками и поделками -это открытие пространства души-вот здесь она может разгуляться и рассказать сознанию, все что думает. И после этого-интеграция. Успела почти все. Остался 21 день. И смотрю на задание и думаю, как часто и на других днях "ну как это изобразить? «, но знаю что просто возьму листок и краску и начну... Потом узнаю. Спасибо тебе Oksana Sadovnikova огромное за это пространство, за эти потрясающе подобранные упражнения, за обратные связи, расширяющие видение и чувствование себя!!!! Устала, но ресурс получила, причём большой, ещё нужно все переварить. Жду следующих марафонов!!!(еще б и в составе этих же активных марафонщиков!!!!)»

Аня: «Я думала, это будет самый легкий марафон. Ведь что может быть легче? Бежишь по луговой дорожке и творишь, дышишь, чувствуешь, и, как результат, наполняешься. Прекрасно! Но эта дорожка не про иллюзии, а про реальное, не всегда предвиденное, состояние наполненности души, страхов, затыков, блоков и работы. И с первых дней, я поняла, что это про другое... глубже, больнее. Но сильно было желание и я, тяжело переставляя ноги, двинулась в сердце того, что многие называют «ресурсом», а я, для себя, сейчас уже, называю «желанием жить»...

Шаг первый. Я есть! И что теперь делать? Как заявить о себе, не нарушая правил общности, понимания и приличия? Социум сразу стал *в позу*: крута? Давай! Остатки ресурса, приобретённые и бережливо сохраненные еще до начала марафона, таяли, как мороженное на солнце: «Вам это? Пожалуйста! У меня еще есть вот это, возьмите.. даром! ». Стоп! Так нельзя! Я прощаю себя за расточительность, и делаю...

Шаг второй. Он про пустоту. Как за стеклом. Как дождь. Вот знаешь, что он мокрый, но не чувствуешь на коже... и паника... я не способна? Я не могу? Вот выйди и потанцуй под дождём! Ведь нет ничего проще! И дальше про годА, про стаж, про жизнь, про стыд и про опыт....но не про дождь. И накатывает злость, и тело падает, потому, что я снова не дала ему потанцевать... Но тело сильное. Я делаю задания, я не знаю про что это, но сделав их, я делаю...,

Третий шаг. Он про прошлый опыт, без принятия которого нет будущего. Он про тот момент, когда я потеряла веру в ресурс, когда было легче от него отказаться, чем принимать его в больное тело. И это стало программой, смыслом и защитой: так легче, так проще, так спокойней.... Но есть задание, марафон, я прийду домой, я его сделаю! И в процессе проявился...

Шаг четвертый. Он вдруг про внезапность: вчера я вроде ничего не хотела, ничего не видела. А сегодня я чувствую, как кровь бежит по венам, как за окном уже не дождь, и разрешаю себе идти, легко, и улыбаться. Нет, не кому-то, а самой себе, радуясь, что отследила эту перемену, что перешла к....

Шагу пятому. Проверка! Да, провокация на мое принятие себя в ресурсе. И снова: крута? Хорошо? И вдруг проявилось: докажи! И я, стараясь не уронить себя в СВОИХ СОБСТВЕННЫХ глазах, растранжирила ВЕСЬ ресурс на доказывание САМОЙ СЕБЕ, что я сегодня!!!! да, крута! НО ... я в марафоне, дома уже, почему-то вспоминая, о всех моих «учителях», и главном учителе — моём опыте, подумала, я смогу, я сделаю задания, может не идеально, но это лучше, чем ничего... я смогу.

Утром я сделала шаг шестой: он про своевременность, про закономерность, про то, что ты это имеешь только тогда, когда готова это принять, осмыслить, и оценить. Ресурс стал проявляться. Везде, много, обильно. Появились силы сделать новый шаг. Нет, не шаг, а уже прям «пробежаться, и подарить по ходу этот ресурс еще многим и многим людям по дороге». И вдруг снова как в шаге втором, «про пустоту, про транжирство, про необходимость такого чувства как жадность»... и круг? Спираль? Нет, есть задания, поддержка, группа, подруга... я не одна, и иду дальше в....

Шаг седьмой. Про принятие, про страхи, про любить себя, про себя в контакте с ресурсом. Я, пройдя колоссальную работу над собой, своей самостью, сущностью, своим проработанным «Я» в этом мире, — ОБНУЛИЛАСЬ, пришла к базовому принятию себя как человека, женщины, дочери. Я имею все возможности, инструменты, ресурсы, данные — быть счастливой. Принятию того, что я и есть ресурс. Сама себе я разрешаю им быть. И только от меня зависит быть энергии или нет. А я выбираю — быть).

Я благодарна группе: ваши комментарии, личные проявления, искренность, и готовность проявиться в творчестве, очень меня вдохновляла, возвращала в прошлое какими-то историями, вызывало сопереживание, и заставляло гордиться достижениями. И конечно, всеобъемлющая, бесконечная БлагоДарность, Оксана Садовникова, за мудрость, безопасность, нежность и поддержку, с которой ты подвела меня по этой дорожке! Всех лю!❤️»

Елена: «Марафон для меня о какой-то глубинной трансформации, которую я еще не успела осознать. При чем трансформацию на всех уровнях – телесном, ментальном, духовном и уже даже внешнем! И о ресурсе столкнуться с многими ситуациями, которые я не смогла бы допрожить, вынести, пережить, если бы не ресурс, который я тут получала. Это ресурс контакта с собой и своим внутренним Я, с реальностью себя, с ресурсностью себя, это ресурс поддержки группы и под наблюдением специалиста. Мне кажется, что марафоны у Оксаны – это не для всех. И только для тех, кто готов вложить много ресурса, чтобы ресурс получить, кто готов много работать для единственной цели – стать собой! Это заменяет сотни-тысячи часов сеансов, оставляет наедине со своими осознаниями, сталкивает с самим собой настоящим. И каждый должен решить для себя степень готовности к этой встрече. Но этой встрече здесь быть неминуемо!

Сразу я чувствую будто внутреннюю пустоту или чистоту для того, что только еще формируется. Чудесам быть!»

Марина: «Я впервые в таком марафоне и в какой-то момент мне показалось, что это не мой уровень, у меня нет такого опыта и знаний, как у других участниц. На первом же задании со стихотворением был и страх, и переживания. Но все получилось, обратная связь в комментариях вдохновила. Новое ощущение — получить поддержку от незнакомых мне людей.

Рисование наполнило свободой, позволило выйти за какие-то рамки-границы.

Вытянулось столько со всех уголков, что для меня получилось «аж занадто». Сегодня как открытие было, ведь не столько голова болит — сколько энергии нет.

Я очень тебе благодарна, Оксана Садовникова, за такую возможность заглянуть в себя глубже, за открытия которые произошли и, за понимание и поддержку! ❤️»

Мария: «Заходила Я на марафон зная, что это полезно в любом случае, а тем более под таким шефством Ok.Sadovnikova, незная, что будет после выхода из марафона. Путь 21 день оказался настолько полезным, что могу с % уверенностью сказать, перефразируя известное высказывание: «Включите Чувства, отключите Мозг! » Каждый день в марафоне ты маленькими шажками всё больше и больше приближаешься к своей внутренней силе, к своим ресурсам. Я поняла, что само слово «Ресурс» было закрыто для меня, оно представляло форму тумана, и было схоже на искусственность, никак не относящееся ко мне. Наконец-то, во мне начала просыпаться сила под названием «Жизненный ресурс». В процессе марафона трансформация впечатляющая, надо иметь смелость и рискованность, чтобы 21 день не сдаваться, а идти вперёд, даже когда покидают силы и заканчивается энергия, и весь мир против тебя, но оказывается, что все люди и события зеркалят тебя САМУ; изменения в теле существенные, моя матрица видоизменяется каждую земную секундочку, мозг бьет тревогу и выкидывает в процессе многочисленные пакости. Но мои чувства, моя душа сильнее зла, и я не сдамся ему никогда! Я всё себе усложняю, а оказывается в жизни всё ПРОСТО! Задания в марафоне, как грани алмаза, сверкают своей изысканностью и наполняют тебя пониманием Законов Жизни! Группа марафонцев — это Прекрасные Создания, которые притянулись ко мне и я к ним с: поддержкой, осознаниями, сочувствием, мотивацией, юмором. Мои Девы, очень Вам признательна! Ok.Sadovnikova прими мою благодарность за поддержку и терпение, твои наставления поразительно точны и роскошно-волшебны! Марафонам Быть!»

Тренінг «Коло Землі»

Тренінг «Коло Землі»

На тренінгу Вас чекає:

— структурні розстановки за шаманським колом;

— знайомство зі сторонами світу та стихіями;

— вивчення їх властивостей, характеру і прояву у зовнішньому світі та усередині нас, і підключення до них;

— знайомство зі своїми 4-ма тотемами-помічниками;

— тілесні практики та медитації.

Це тренінг, де:

— опрацювання йде на глибинному несвідомому рівні;

— фокус спрямований на зцілення усього життя, а не чогось конкретного;

— формується здорова глибока внутрішня база.

Що Ви отримуєте на виході:

— силу стихій і сторін світу для досягнення самих своїх найсміливіших цілей;

— діагностику білих плям;

— очищення і наповнення;

— багато ресурсу;

— підтримку чарівного простору групи.

До зустрічі на групі! 😉

Фотозвіт можна подивитися тут

Тренінг «Коло Землі»

Глибокі подорожі, цікаві розкопки та несподівані знахідки в процесі пізнання власного світу

Всього за день ми попрацювали над:

— визначенням внутрішнього балансу;

— опрацюванням актуальних хворобливих процесів;

— гармонізацією і привласненням внутрішніх від'єднаних частин;

— пошуком ресурсу;

— і, звичайно ж, наповненням 😊

Коли знаходиш внутрішній компас, тоді легко знайти місце Сили усередині себе!

Тренінг «Коло Землі»

Онлайн-програма «Відпустити, Очиститися, Наповнитися» (ВОН) — 21 день на шляху до себе

Чому 21 день? Тому, що 21 — число досконалості та гідності, яке означає виконання бажань, звільнення, втілення мрій і реалізацію планів.

За 21 день занурення відбувається найсильніша трансформація тіла, емоцій і розуму.

Програма ВОН — це:

21 день роботи над собою у будь-який зручний час;

2 онлайн-консультації зі мною по 45хв. з Ваших питань і усвідомлень (можливість консультацій діє впродовж 21-го з дня купівлі програми);

13 медитацій, 9 тілесних практик, 16 дихальних практик, 51 терапевтичне завдання;

— набір інструментів, які залишаться з Вами.

Цей курс для Вас якщо:

— Ви бачите ситуації, що повторюються, в стосунках;

— Вам не вдається вийти із замкнутого кола конфліктів;

— Ви втратили смак до життя, нічого не приносить задоволення;

— У Вас не виходить відпустити старі образи, претензії;

— Ви помічаєте зниження життєвої енергії та сил.

Після проходження курсу Ви:

— почнете краще розуміти себе;

— пропрацюєте і відпустите незавершені стосунки;

— навчитеся проживати свої почуття і звільнитеся від емоційного вантажу;

— наповнитеся і гармонізуєте Тіло, Емоції та Розум;

— зрозумієте і налаштуєте свій власний внутрішній темп;

— отримаєте класні техніки для самостійної роботи;

— зрозумієте, що найважливіше у Вашому житті — це Ви!

Вартість програми «Відпустити, Очиститися, Наповнитися» з детальною інструкцією для самостійної роботи у будь-який зручний час — 120$

***

Відгуки учасників групового формату програми:

Мария: «Марафон-это маленькая жизнь, с новой семьёй, впечатлениями, ощущениями, с невероятной защитой и пониманием в группе. Хоть ты и одна идёшь своим путём, но тебя все принимают, выслушивают: твои страдания, радости, интересы. Впервые, я так откровенна и честна перед собой и группой таких прекрасных девочек, не описать даже словами, что я сейчас чувствую! Я как родилась новой с помощью телесных практик, дыхания, медитаций, все мои процессы трансформировались к лучшему, я себя заново начинаю узнавать. Восхитительные творческие задания, я поразилась самой себе, своей глубине глубин. Мои душа, ум, тело засветились, наполнились, приходят в гармонию! Обнимаю и целую всех! ООН состоялся! P.S автопортрет будет, до новых встреч в марафонах!»

Анна: «Утром проснулась в невероятной нежности. Еще не открывая глаз, я чувствовала себя лежащей на облаке, очень легко и свободно. Мягкий полумрак комнаты и тишина давала ощущение спокойствия и уюта. Я долго лежала и тихо прислушивалась к своему телу, потом зажала уши ладонями и услышала мерное, монотонное жужжание внутри и сказала про себя: все системы работают в норме). Это сравнение удивило и повеселило меня, но потом я вспомнила, что сегодня 21-й день, конец марафона, а это был мой запрос. И все трансформировалось в удовлетворение. Осознание пришло внезапно, как будто включился яркий свет – моя физика зависит исключительно от моего эмоционального состояния, от чувств, которые я испытываю. У меня крепкое тело и хорошее здоровье (практики показали мне это), но мне просто надо позволять себе быть свободней, разрешать себе чувствовать и, главное, проявлять их, какие бы они небыли. Я понимаю, что лежит под словом «просто», но я знаю, что теперь делать дальше, хотя может будет и не так просто).

Вселенная принесла мне новые ощущения. Мое представление о независимости: теперь я уверена, что независимость — это не закрытые границы (я такая какая есть, мне хорошо в моем мире, я сама себе хозяйка), а возможность делать тот выбор, который интересен исключительно мне, и что у меня есть ресурсы делать такой выбор. Маска: под маской я не только прячу чувства и состояния, а еще могу одевать ее для того, чтобы, наоборот — раскрепостится и комфортно выйти за рамки своих границ, разрешая себе побыть в новых ролях.

Ресурс: я его увидела, я его почувствовала, его так много вокруг меня! И тут все связалось с текущим моментом или с «здесь и сейчас». Для меня было ценно то, что я поняла: энергия входит в меня только тогда, когда я отдаюсь этому самому моменту: есть что-то вкусное и ощущать эту вкуснятину, гулять – медленно и наслаждаясь, в конце концов мыть посуду и получать кайф от того, что вокруг меня все становится чище и ощущать теплую воду… и тд.

Малина: желания есть!!! Их много! И я способна их реализовать без тревоги, открыто и с удовольствием! А если вдруг накатывает тревога – быть в ней, наблюдать и «не включаться»… И вот когда спокойно, с принятием себя разной — тогда «находишь золото»))), а я даже не подозревала, сколько во мне возможностей).

Быть в своем ритме и темпе: это непередаваемое осознание. Я жила, ставила себе невероятно высокие планки, не допрыгивала до них и, как результат, обесценивала все что делала, типа, не дано мне это, тяжело мне это, мне это не под силу, я какая-то не такая… В марафоне очень четко проследила: я никому ничего не должна, я могу позволит себе быть в хвосте, если я не чувствую сегодня в себе ресурса, значит, вдохновение будет завтра. И оно приходило, и я шла дальше. Мне было абсолютно плевать на внутреннюю конкуренцию, видимо, потому, что я первый раз делала все это исключительно для себя.

А вообще, это только малая часть всех моих инсайтов. Там много чего: работа с внутренним ребенком, работа с потерей, с родом, с гордыней, с зеркалами.

Я благодарна тебе Оксана Садовникова, за то, что через тебя, реализовалась возможность так глубоко и так безопасно нырнуть в себя, выкинуть все лишнее, глубоко и легко вдыхать и выдыхать, и чувствовать себя наполненной. Я восхищаюсь тем, какую огромную работу ты провела! Отдельная благодарность за вебинары.

Я благодарна группе, я практически все читала, и ваш опыт иногда зеркалил на мои процессы, и заставлял задуматься о самых неожиданных вещах.

Не все закончено, но инструменты есть и желание есть».

Дана: «Мощный марафон! тем более совпал с моим днем явления, как Оксана сказала. Вначале энергии было как то больше у меня, но может просто из за моих трансформаций, сейчас немного по-другому. Мне кажется, что я до конца не смогу описать, а со временем, со стороны как бы придет понимание всего процесса. Я сняла глубокие слои шелухи, которая мешала двигаться дальше и быть более свободной, подняла новые слои потенциала, который готов реализовываться. Хочется сохранить это состояние и поддерживать его. Группа очень влияет на глубину практик. Спасибо огромное всем девчонкам за отчеты, рисунки, лепки-было очень интересно делать это вместе!!! Оксана, тебе отдельная благодарность за, в принципе, идею этого марафона, за твои отзывы, комментарии по отчетам, за подбор практик, за высокий профессионализм. ОБНИМАЮ!!!!»

Оксана: «Оксана, благодарю за марафон и все практики! Я ещё в процессе и уже замечаю много положительных изменений. Не представляю, что будет, когда закончу. Из положительного заметила, что у меня стало намного меньше мыслей о бывших в плане интенсивности и моей туда в мёртвой включённости. Очень захотелось замедлиться прям до уровня 'созерцание', побыть в этом. Очень потянуло на природу в парки, леса, к водоёмам. Больше чувствую себя «в себе». Очень ещё зашли расстановки, заинтересовалась историей рода, осознала, что это не просто «какие-то люди», а меня очень даже касаются. Чувствую себя более целостной и сильной. Марафон дойду до конца))) С удовольствием жду новых марафонов! Благодарю за обратную связь, поддержку и вдохновение! Рада, что у девочек тоже запустились классные процессы, очень приятно находиться в такой поддерживающей, искренней компании))) Внутренний ребёнок у меня похоже начал шевелиться и потихоньку проявляться. Во всех магазинах начинаю залипать на всякие детские игрушки — грабельки, пасочки, наборы типа для игр в магазин. Если так пойдёт, то скоро буду сидеть попой в песочнице и с малыми пасочки лепить Много интересных инсайтов и открытий».

Елена: "Марафон для меня действительно был путем и настоящим приключением. Я скажу метафорически. Это был путь большой воды. Вода, которую однажды закрыли дамбой с целью удержать и использовать прорвалась на волю. С неистовой силой она стала заполнять все свои высохшие каналы, вычищать, вымывать лишнее, заполнять свои природные места. Эту силу было уже и не остановить, и понятно, что было много страха и сопротивления перед ее мощью, ведь на месте, что когда-то занимала бурная и живая река, было высушено и построено что-то новое, чему там нет места. И вот природа взяла свое. Было тяжело и больно сталкиваться с самыми темными и высохшими уголками и наполнять их силой воды. И вот теперь река разлилась, вода спокойно отблескивает в лучах утреннего солнца. Есть грусть, что столько в этом пути пришлось пережить и отбросить. Но есть и радость, что жизнь и природа взяли свое. И теперь строить новое можно только с учетом и глубоким уважением к естественным ландшафтам. И да будет все наполнено этой неистовой силой любви!"

Валентина: «Огромная благодарность Ксюше за поддержку и подсказки! я всё ещё на пути к 21 дню, но уже открыла в себе много из подсознания, одна тетрадка каждый день чего стоит, все вылазит и вылазит))) первую неделю держалась день в день, потом сказался недосып и отстала. С удовольствием и медленно, в моем темпе, все таки круче) спасибо девочкам за откровенность и возможность быть открытой в этой группе. Благодарю за осознания и открытия, чувствую себя уже легче, чем в начале марафона, поменяла домашнюю одежду с серо-черной на розово-белую))) только сейчас заметила. Работы ещё ого-го, но увидела хоть направление с чем и как) всем спасибо!!)»

Алла: «Марафон – божественнен! Это были интересные и очень насыщенные, не скрою, непростые дни. Но! — которые позволили мне узнать много нового о себе. Соединение разных инструментов позволили с разных сторон подойти к решению вопросов, отработать их разные аспекты, четко понять узкие места. Не смотря на насыщенность программы, задания все равно были мягкими и не грузящими (с целом :)).

Не хватало дней отдыха — официальных выходных :), когда основным заданием есть — ничего не делать.

Очень была важна обратная связь. Очень помогает взгляд другого человека, который подметит что-то, на что ты сам смотреть не хочешь, или наоборот поддержит в каких-то процессах. Можно подумать, чтоб сделать это одним из заданий обязательных — дать как минимум 1 обратную связь.

Уношу с собой много разных осознаний и пониманий, удовольствия от творческих заданий и, к моему удивлению, легкость. Много чего удалось сделать и пройти такого, что казалось невозможным.

Я уношу с собой:

Я — не всесильна

Я — уязвима и всем это показываю.

Силу творческих заданий, материализацию внутренних состояний.

Ощущение внутренней скорости, как оказалось, что внутренняя спешка на быстроту действий не влияет.

Маски сняты, свое истинное лицо еще ищу.

Качество вещей, еды, общения – важно! Не обделяй себя в качестве! Это очень важно!

Для меня важна только Я. Все что я делаю, я делаю через свое сердце. Все остальное – не настоящее!

Невыполненные задания – не груз и не долг. Они просто есть, и я к ним вернусь, когда возникнет желание.

Благодарю тебя Оксана Садовникова. Благодарю всех участниц за участие и поддержку. Обнимаю!!!»

Пропрацювання тілесних блоків та зажимів 2018!

Новий цикл роботи зі своїм тілом. Мало слів, багато діла! 😉

Коханий ніжно мною, кожного разу різний, дуже сильний і шалено трансформаційний 😎 Пройти його важко, але ті, що пройшли часто 🤗😜

Адже тут багато тіла, багато групової підтримки, багато енергії життя😊

Курс занять з пропрацювання тілесних блоків та зажимів

Дослідження темної сторони Душі

Ми закінчили нашу захопливу подорож по засіках нашого внутрішнього світу. Що ми не приймаємо в собі, не хочемо бачити, визнавати? Відповіді вже почали з'являтися, а ресурси нашої тіні привласнюватися 😉

— Йти безпечно вперед по життю, не бути покинутою черепахою або черепашкою, а бути мушлею, яка розчулюється від побаченого.

— На війні морській зірці танк не потрібний — в океані вона знайде надійність, насолоджуючись садом із зірок на полотні морського неба.

— Дорога кульбаба, я даю тобі силу, я звільняю від безпорадності. Я даю тобі трон, я повертаю тобі королівську твою владу бути грайливим королем свого життя.

— Сумовита бабуся, що живе наодинці, збирає листя дерева (ліани) і потрапляє в казку, кричить: о моя пастораль, яка ж я щаслива, і зустрічає свою любов!!!

— Агресивність і краса макової квітки та зовнішня краса піона, приємна оку, народжує цінність всередині.

Літній сімейний табір у Богольварі (фотозвіт)

Ще одна поїздка в Закарпаття завершилася з приємним післясмаком! Дякую Клубу Активних Батьків «Знайка» за запрошення, а всіх учасників за стійкість і завзятість на зарядці, живе обговорення і відкритість, теплу компанію, очі, що горять, і світлі посмішки, щирі почуття, легкість, питання та усвідомлення на тренінгу 🙂

Continue reading →

Фотонотатки про нову групу чарівниць

Ще одна група дивних чарівниць завершилася 🙂 Працювали, сумували та раділи, тягнули все, що можна розтягнути та запускали внутрішні процеси. А ще отримували послання від предків:
— життя це краса і свято, яке створюється всередині самою людиною і чергується з періодами натхненного навчання та розпорядження наявними ресурсами;

— підтримуючи зв'язок з родом, почерпнеш таємницю спокою внутрішнього світу і затишку в житті;

— завжди живи в чистоті: і фізичній, і внутрішній; не бійся повернути ключ і почати знову все з нуля це принесе тобі Багатство; приймай Маму такою, яка вона є, і Рід завжди підтримуватиме Тебе.

Continue reading →

Лютневий Рунічний дівич-вечір

Як чарівно працює простір, збираючи разом різних людей! Але збирає не просто так, а дзеркально відображаючи історії кожного, переплітаючи їх в єдину дивовижну подорож. Ой, де ми учора тільки не були, чого тільки не бачили та не чули, вивчаючи новий інструмент 😉 Дякую дівочому квартету за чарівну Рунічну неділю! 🙂

Continue reading →

Робота з чоловічими архетипами

Які бувають чоловічі ролі? Яке моє чоловіче? Як мене бачать інші? — на ці та інші питання ми знаходили відповіді, дивувалися, раділи та сумували. Втомилися, але дуже плідно провели день 🙂

Continue reading →

Осінні цікавинки у Богольварі

Клуб Активних Батьків «Знайка» знову запросив помандрувати. І останній тиждень жовтня ми провели в дивному комплексі «Богольвар», займаючись розвитком тіла, душі та духу. З допитливими батьками ми розмовляли про жіночі та чоловічі ролі, відкривали в собі нове, ставили питання, жартували та насолоджувалися корисним відпочинком. Дякую усім учасникам за відкритість, усвідомленість і легкість! 🙂

Continue reading →

Семінар «Народження Богині» — маленький фотозвіт

У черговий раз знайомилися з різними іпостасями Жінки. І кожного разу це інша нова зустріч з архетипами, нові грані, нові емоції та переживання. Але, завдяки учасникам, завжди цікава, насичена і дуже корисна 🙂

Continue reading →

Фотозвіт про сімейний табір у Буковелі

Три тижні ми разом з Клубом Активних Батьків «Знайка» провели в Буковелі, активно розвиваючись і відпочиваючи.

Батьки та правда відрізнилися активністю: доки дітки були зайняті на майстер-класах, ми вивчали архетипи та впізнавали себе з нових сторін, проживали почуття та вчилися їх розуміти, руйнували стереотипи про сексуальність, а ще малювали та робили цікаві практики.

Як же швидко пролетів час, наповнений новими знайомствами, емоціями та неповторною природою Буковеля! 🙂

Дякую організаторам і усім учасникам, з любов'ю О. С.

Continue reading →

Мої весняні Ворожеї:)

Чотири цикли програми жіночих слов'янських практик відпрацьовані, процес завершений. Це вже зовсім інші жінки, які живуть і відчувають, почали слухати себе та простір, довіряти життю, людям і, головне, собі. Вони дозволили впустити чарівництво у своє життя вони дозволили собі об'єднатися з енергією самого Життя. Дякую їм і простору за можливість бути причетною, і сильно ними пишаюсь. Люблю свою роботу!:)

Continue reading →

«Колообіг почуттів» — фотозвіт

Тренінг «Колообіг почуттів» завжди дуже насичений і важкий. Адже прожити всі наші 12 почуттів, відчути їх у тілі, прийняти, усвідомити, і все це за один день — завдання непросте, але дуже цікаве. І учасниці гідно з ним впоралися!

Continue reading →

Семінар «Пізнання Бога» 1 березня 2015р. — фотозвіт

Дивна, весела і відкрита група :)) Перший весняний день провели в активній роботі над вивченням чоловічих архетипів. Величезна вдячність усім учасникам за таку плідну неділю. Чекаю на нових програмах!)

Continue reading →

Творили на фестивалі «Казкова країна»

Фестиваль «Казкова країна» і моя маленька «слов'янська казка» про те, як ми можемо допомогти собі створити образ того світу, в якому хочемо Жити. Дякую організаторам і, звичайно ж, учасникам, які (навіть у трохи спартанських умовах:) ) перейнялися, прожили та дали можливість зіткнутися з їх Душею. Завжди приємно бачити та розуміти, що те, чим ти займаєшся, працює, а ще приємніше дарувати це все людям!:)

Continue reading →

Тренінг «Мова Рун»

Руни це магічний алфавіт. Це символи, що містять енергію для нашого власного захисту і підключення до знань наших предків, які посилають нам через ці символи свою одвічну підтримку. Вони містять в собі символічні значення, що далеко виходять за рамки матеріальних уявлень про світ. Навіть у найглибшій старовині руни були частиною духовних таїнств. Завдяки особливому зв'язку кожної руни з певною річчю або властивістю, користуючись комбінаціями рун можна описати або досліджувати кожен аспект усього, що існує. Руни у своїй символічній ролі розглядаються як аналоги реальності, таким чином, кожна комбінація букв передає сукупність подій.
Тренінг включає теоретичне ознайомлення, виготовлення своїх рун, їх освячення і включення в тіло.

Тривалість з 9.00 до 20.00
Фотозвіт з попереднього тренінгу тут

Програма «Темна сторона Душі»

«Зустріч з самим собою означає, передусім,

зустріч з власною Тінню».
К. Г. Юнг

Запрошую взяти участь в програмі «Темна сторона Душі»

(складається з 3 циклів/раз на місяць у вихідний з 10 до 19).

Ми з Вами зустрінемось з тією темною частиною нашої Душі, яку не прийнято проявляти в нашому суспільстві, яку багато хто пригнічує, витісняє та ігнорує. Ми можемо її не помічати та прагнути бути «хорошими», проте вона все одно проривається назовні, прикриваючись красивою обгорткою, і ми поступово стаємо тим, що пригнічуємо.Continue reading →

Курс занять з пропрацювання тілесних блоків та зажимів

В усіх нас усередині тіла є певні центри енергії, які є «колодязями» наших життєвих сил і ресурсів. Ці центри пов'язані з нашими органами, системами організму та основними фізіологічними процесами. Ще саме через них ми взаємодіємо з навколишнім світом, живемо, любимо, спілкуємося, творимо, насолоджуємося.

Але в процесі неправильного виховання, способу життя, під впливом соціуму та інших чинників, ці центри «засмічуються». Як результат, ми починаємо отримувати все менше і менше життєвої енергії, зате ми все більше стомлюємося, світ стає сірим, тіло починає хворіти, і ресурсів для змін у нас майже не залишається.

Тому, запрошую Вас в групу з опрацювання тілесних блоків і зажимів. Програма сприяє очищенню і відновленню наших енергетичних центрів, навчає гармонійній дії на них, а разом з ними на наш емоційний, фізичний і розумовий стан, розкриває наш творчий потенціал, розвивають інтуїцію і відчуття єдності зі світом.

Фотозвіти з минулих курсів можна подивитися тут: 1, 2

Курс складається з 7 зустрічей, які проходитимуть раз на місяць у вихідний день з 10.00 до 16.00

Заняття зі Слов'янської Яги

Запрошую усіх охочих на заняття зі Слов'янської Яги.

На занятті Ви опануєте комплекс вправ, який спрямований на опрацювання тілесних блоків і створення сприятливих умов для подальшого вдосконалення людини.Continue reading →

Програма жіночих сакральних практик «Ворожея»!

Усіх жінок запрошую в нову групу програми «Ворожея».

Група за програмою жіночих слов'янських сакральних практик «Ворожея» базується на Гімнастиці слов'янських чарівниць, яка складається зі знань наших предків про красу, мудрість, любов і секс.Continue reading →

Фотозвіт лютневої групи програми сакральних практик «Ворожея»

Лютнева група програми жіночих сакральних практик «Ворожея» стартувала. І хоча група маленька, дівчата дуже активні, працелюбні та відкриті до нових знань. Успіхів нам на шляху жіночності 😉

Continue reading →

Семінари «Народження Богині» та «Пізнання Бога»

Запрошую усіх охочих взяти участь в семінарах, які присвячені жіночим і чоловічим архетипам.

Дивлячись на сьогоднішній світ, можна помітити, що уявлення про жіночність і мужність дуже суперечливі. Світ сповнений стереотипами, в гонитві за якими ми все більше втрачаємо свою красу, силу, здатність відкривати свої почуття, емоції, відчуття, пізнавати свою суть.Continue reading →

Фотозвіт про «Грецьку школу 2013»

Цього року ми, волею долі та зусиллями Клубу активних батьків «Знайка», потрапили вже на південне узбережжя о. Крит. «Грецька школа 2013» пройшла з ще більшим розмахом! Дивовижний острів, затишний сімейний готель, відкриті усьому новому дітки та батьки усе це тільки сприяло приємному і корисному проведенню часу.
Continue reading →