Почему 21 день? Потому, что 21 — число совершенства и достоинства, которое означает исполнение желаний, освобожденность, воплощение мечты и реализацию планов.

WoMan - это:

— 21 день работы — 21 день полного погружения и трансформации;

— 2 онлайн-консультации со мной по 45мин. по Вашим вопросам и осознаниям (возможность консультаций действует в течение 21-ого со дня покупки программы);

— более 100 медитаций, телесных и дыхательных практик, техник самонаблюдения и саморегуляции, терапевтических заданий;

— набор инструментов, которые останутся с Вами.

В чем особенности работы в онлайн-программе:

— это специально созданное пространство для быстрых внутренних изменений;

— интенсивность процесса позволяет за короткое время поднять глубинные скрытые пласты для последующей проработки;

— такая форма работы позволяет полностью взять на себя ответственность за свои собственные изменения.

Этот курс для Вас если:

— Вы хотите лучше узнать и понять себя;

— Вы потеряли контакт со своим внутренним мужчиной;

— Вы не можете наладить связь со своей внутренней женщиной;

— Вы устали от постоянного внутреннего дисбаланса;

— Вы хотите наполниться новой энергией.

После прохождения программы Вы:

— встретитесь со своим внутренним состоянием;

— познакомитесь со своими внутренними мужчиной и женщиной;

— гармонизируете их взаимодействие;

— наполните себя новыми ресурсами;

— повысите уровень энергии;

— почувствуете в себе новые силы, целостность и баланс;

— познакомитесь и получите поддержку от удивительных людей;

— получите классные техники для самостоятельной работы.

Стоимость программы «WoMan» с подробной инструкцией для самостоятельной работы в любое удобное время — 210$

***

Отзывы участников группового формата программы:

Дана: «Ну что ж, марафон прошел, вернее пролетел. Для меня он был глубоким, открывающим новые грани себя. Сколько всего, что и не знаю с чего начать. Когда слышишь про мужско-женское, сразу ассоциации про любовь и близость, по крайней мере ожидания такие. Но по факту, вскрываются внутренние боли и травмы, которые потом и несутся в отношения. Для меня как раз участие в марафоне — это принятие ответственности за то, что происходит у меня внутри и что мне зеркалят мужчины. И я честно трудилась над взращиванием и принятием и женской, и мужской, и детской частей. А практики и упражнения всегда вызывают восторг и опять же встречу с собой, разной, причем как пугающее, так и вдохновляющее, и восторгающее. Один из инсайтов про разделение себя от вины, за себя, за род, и признание или путь к признанию того, что я могу позволить себе радость и счастье. Самое впечатляющее для меня это сотворение моих внутренних мужчины и женщины. они меня удивили по -хорошему, я еще к ним привыкаю, узнаю. В женщине -это признание ее ценности, возврат чувства собственного достоинства. Работа с мужчиной-это создание его вообще, исцеление травм, осознание целей, ценностей, контакт с агрессией, принятие. Вообще, весь марафон — это сотворение себя, шаг за шагом, собирание пазлов в одну общую картину, которую ещё предстоит рассмотреть, осознать и прожить. Благодарю тебя очень-очень, Oksana Sadovnikova, за такое путешествие, за чуткое, профессиональное сопровождение, за важные подмеченные детали, которые дают новое понимание и чувствование себя, за выравнивание внутреннего баланса и новые нейронные связи;) Сегодня день равноденствия, символично для окончания марафона. И я желаю и себе, и Оксане, и всем девочкам внутренней гармонии во всех сферах, и, конечно же, в мужско-женских отношениях -любви, радости и счастья!!!»

Елена: «Для меня марафон был об ускоренном внутреннем взрослении и становлении каждой из частей. И это было больно. Марафон для меня был похож на мясорубку – без ресурса сюда заходить вообще нельзя, и так, я бы его назвала марафоном для продолжающих, а не для новичков в самопознаниях. По чувствам много злости поднялось, усталости, какой-то беспомощности, ощущения замкнутого круга, отчаяния. Злость, как и ни на что конкретное, как базовая эмоция сейчас. Может на бессилие что-то изменить. Чувствую себя просто раздавленной сейчас. Женщину я свою так и не увидела, как ни выполняла все задания (хотя одно из них как раз показало, что «вроде как себя и не вижу»). Мужчину я увидела отчаявшимся всем все доказывать, жонглировать своими навыками, умениями и чем еще там, чтобы его наконец-то приняли. Как-то они смогли встретиться друг с другом. К гармонии и балансу еще вопросы есть. Мне очень грустно после марафона, я разочарована и абсолютно не знаю, что с этим всем делать дальше. Просто, наверное, нужно дать себе время. А сейчас я просто радуюсь, что вся эта мясорубка благополучно завершилась».

Мария: «Марафон для меня — это ювелирное дело, которым я занималась 21 день. Понимала свои части, знакомилась с темными частями, раскрывалась и проживала свои чувства заново, и каждый день. Работа над собой очень трудоёмкий и энергозатратный процесс, очень необычно смотреть на себя уже, с другой стороны. Каждый день марафона снимались слои, непроработанные программы, непрожитые чувства, вся эта грязь, накопленная годами. Вот как важно всё прорабатывать и понимать себя! Были и злость, и разочарование, но эти эмоции также важны, как и Радость, и другие положительные эмоции. В марафоне ты так сильно раскрываешься в творчестве, что вот не вериться, что ты на такое способен. Я день за днём бережно плела ожерелье из новых осознаний-заданий, которые насколько требуют последовательность выполнения, что, если что-то не выполнишь, ты не переходишь на Новый уровень. Благодарю группу за полировку моего ожерелья, Вы жемчужинки, Вы очень важны, и благодарю мою любимую гуру — Оксаночку за направления, рекомендации, поддержку в моем ювелирном деле. Гуру, ты так тонко чувствуешь меня, мельчайшие детали для тебя заметны, благодарю за WoMan!!! Это мегакруто!» 🔥🔥🔥🔥🔥🌺🌺🌺🌺🌺😘😘😘😘😘

Татьяна: «Oksana Sadovnikova, дуже дякую за марафон. Я поки в практиці дійшла лише до 11 дня. Але продовжую. Багато відкриттів. Відчуваю себе стійкою в цих процесах. Дуже потужна динаміка в житті. Хороша динаміка. Поки ми тут марафонили я запустила новий проект, з'явились новаторські ідеї. Переїхала, чим залишилась задоволена. Попереду в мене ще 10 днів завдань, побачимо що буде)

Також хочу подякувати учасницям марафону за спільну атмосферу. Часом це було ресурсно,часом повчально. Дякую вам за відвертість. Я не була дуже активною в зворотних зв'язках, проте мені так було комфортно. Дякую, дівчата!»

Ольга: «Ура! Я так собой горжусь!! Будто своя какая-то часть вечности прошла в этом марафоне. Как же много всего! Смотрю на все работы, коллажи, рисунки, вау! Такая интенсивная работа, терапия за много лет. Наверное не хватит слов описать сколько всего было и как сложно и как все постепенно выстраивалось. Работа дома идеальный вариант, многие медитации проходят более раскрепощенно и не боишься кого-то сбить, если что ))). На некоторые задания необходимо было больше, чем один день. Некоторые процессы накрывали вплоть до болезни и вглубину поколений. Мне кажется марафон основа основ – внутренняя женщина, внутренний мужчина, их баланс, это все, на чем стоит планета человека )). Сколько всего открылось и проработалось. Мужчина и женщина из космоса обрели ноги и лик, за один марафон. Я очень надеюсь, что все так, несмотря на то, что в жизни разногласия еще продолжаются. Благодарю Оксану за потрясающие практики и нужные слова, многие из них буду периодически делать, это как волшебный сундук. Благодарю девочек за фидбеки и особо Даночку, если бы не ты, я бы чувствовала себя вообще потерявшейся, а твоя зоркость на многие детали, меня просто в какие-то моменты прям мега впечатляла и направляла вглубь. Вот какая я молодец, с половины марафона дошла. В группе закончила на мужчине, подарок был мужской. Сейчас планирую купить себе красное бельишко».

Почему 21 день? Потому, что 21 — число совершенства и достоинства, которое означает исполнение желаний, освобожденность, воплощение мечты и реализацию планов.

Внутреннее место Силы — это:

— 21 день работы — 21 день полного погружения и трансформации;

— 2 онлайн-консультации со мной по 45мин. по Вашим вопросам и осознаниям (возможность консультаций действует в течение 21-ого со дня покупки программы);

— более 100 медитаций, телесных и дыхательных практик, техник самонаблюдения и саморегуляции, терапевтических заданий;

— набор инструментов, которые останутся с Вами.

Этот курс для Вас если:

— Вы ищите вдохновение и ресурс;

— Вы хотите лучше узнать и понять себя;

— Вы замечаете снижение жизненной энергии и сил;

— Вы устали от рутины и постоянного стресса.

После прохождения программы Вы:

— зарядитесь энергией и повысите собственную эффективность;

— закрепите существующие ресурсы и пополните запасы новыми;

— повысите уровень энергии;

— почувствуете в себе источник сил, внутреннюю опору, уверенность;

— научитесь получать неограниченный доступ к своим внутренним ресурсам;

— проведете профилактику стрессов, напряжения и тревоги;

— получите классные техники для самостоятельной работы.

Стоимость программы «Внутреннее место Силы» с подробной инструкцией для самостоятельной работы в любое удобное время — 210$

***

Отзывы участников группового формата программы:

Дана: "Марафон начался с непростых проработок, подумала, ничесе за ресурсом пришла))). Но это были очень важные места, которые требовали внимания и наполнения. В конце марафона итоги заданий больше радовали! Для меня этот марафон про моих внутренних мужчину и женщину. Про их контакт с собой, со мной и всеми нами)).Марафон вообще про себя настоящую, которая под одеялом;) пока, но уже обнаружена, замечена и диктует стихи;))))) периодически. Отчёты других за день, которые, к сожалению, не всегда успевала читать и комментировать, помогали отвечать на свои вопросы тоже. Комментарии на мои отчёты очень поддерживали, смешили, придавали настроение, очевидно включались наши веселые внутренние дети и шалили. Но строга вчителька Оксана все расставляла по местам. Хотя, все таки не только строгая, но и веселая))),. Смеясь, загнала в центр всего сущего. Очень глубокие медитации, в некоторые я втихаря ходила 2раза(в китайский храм) и ещё схожу-понравилось сильно, правду говорит. Телесные упражнения -отдельный разговор, делаешь и думаешь, о чём это? Зачем? Когда это закончится? а потом ..инсайты. Мозг не понимает, а тело уже запомнило и взяло на вооружение. Арт-терапевтические задания с красками и поделками -это открытие пространства души-вот здесь она может разгуляться и рассказать сознанию, все что думает. И после этого-интеграция. Успела почти все. Остался 21 день. И смотрю на задание и думаю, как часто и на других днях "ну как это изобразить? «, но знаю что просто возьму листок и краску и начну... Потом узнаю. Спасибо тебе Oksana Sadovnikova огромное за это пространство, за эти потрясающе подобранные упражнения, за обратные связи, расширяющие видение и чувствование себя!!!! Устала, но ресурс получила, причём большой, ещё нужно все переварить. Жду следующих марафонов!!!(еще б и в составе этих же активных марафонщиков!!!!)»

Аня: «Я думала, это будет самый легкий марафон. Ведь что может быть легче? Бежишь по луговой дорожке и творишь, дышишь, чувствуешь, и, как результат, наполняешься. Прекрасно! Но эта дорожка не про иллюзии, а про реальное, не всегда предвиденное, состояние наполненности души, страхов, затыков, блоков и работы. И с первых дней, я поняла, что это про другое... глубже, больнее. Но сильно было желание и я, тяжело переставляя ноги, двинулась в сердце того, что многие называют «ресурсом», а я, для себя, сейчас уже, называю «желанием жить»...

Шаг первый. Я есть! И что теперь делать? Как заявить о себе, не нарушая правил общности, понимания и приличия? Социум сразу стал *в позу*: крута? Давай! Остатки ресурса, приобретённые и бережливо сохраненные еще до начала марафона, таяли, как мороженное на солнце: «Вам это? Пожалуйста! У меня еще есть вот это, возьмите.. даром! ». Стоп! Так нельзя! Я прощаю себя за расточительность, и делаю...

Шаг второй. Он про пустоту. Как за стеклом. Как дождь. Вот знаешь, что он мокрый, но не чувствуешь на коже... и паника... я не способна? Я не могу? Вот выйди и потанцуй под дождём! Ведь нет ничего проще! И дальше про годА, про стаж, про жизнь, про стыд и про опыт....но не про дождь. И накатывает злость, и тело падает, потому, что я снова не дала ему потанцевать... Но тело сильное. Я делаю задания, я не знаю про что это, но сделав их, я делаю...,

Третий шаг. Он про прошлый опыт, без принятия которого нет будущего. Он про тот момент, когда я потеряла веру в ресурс, когда было легче от него отказаться, чем принимать его в больное тело. И это стало программой, смыслом и защитой: так легче, так проще, так спокойней.... Но есть задание, марафон, я прийду домой, я его сделаю! И в процессе проявился...

Шаг четвертый. Он вдруг про внезапность: вчера я вроде ничего не хотела, ничего не видела. А сегодня я чувствую, как кровь бежит по венам, как за окном уже не дождь, и разрешаю себе идти, легко, и улыбаться. Нет, не кому-то, а самой себе, радуясь, что отследила эту перемену, что перешла к....

Шагу пятому. Проверка! Да, провокация на мое принятие себя в ресурсе. И снова: крута? Хорошо? И вдруг проявилось: докажи! И я, стараясь не уронить себя в СВОИХ СОБСТВЕННЫХ глазах, растранжирила ВЕСЬ ресурс на доказывание САМОЙ СЕБЕ, что я сегодня!!!! да, крута! НО ... я в марафоне, дома уже, почему-то вспоминая, о всех моих «учителях», и главном учителе — моём опыте, подумала, я смогу, я сделаю задания, может не идеально, но это лучше, чем ничего... я смогу.

Утром я сделала шаг шестой: он про своевременность, про закономерность, про то, что ты это имеешь только тогда, когда готова это принять, осмыслить, и оценить. Ресурс стал проявляться. Везде, много, обильно. Появились силы сделать новый шаг. Нет, не шаг, а уже прям «пробежаться, и подарить по ходу этот ресурс еще многим и многим людям по дороге». И вдруг снова как в шаге втором, «про пустоту, про транжирство, про необходимость такого чувства как жадность»... и круг? Спираль? Нет, есть задания, поддержка, группа, подруга... я не одна, и иду дальше в....

Шаг седьмой. Про принятие, про страхи, про любить себя, про себя в контакте с ресурсом. Я, пройдя колоссальную работу над собой, своей самостью, сущностью, своим проработанным «Я» в этом мире, — ОБНУЛИЛАСЬ, пришла к базовому принятию себя как человека, женщины, дочери. Я имею все возможности, инструменты, ресурсы, данные — быть счастливой. Принятию того, что я и есть ресурс. Сама себе я разрешаю им быть. И только от меня зависит быть энергии или нет. А я выбираю — быть).

Я благодарна группе: ваши комментарии, личные проявления, искренность, и готовность проявиться в творчестве, очень меня вдохновляла, возвращала в прошлое какими-то историями, вызывало сопереживание, и заставляло гордиться достижениями. И конечно, всеобъемлющая, бесконечная БлагоДарность, Оксана Садовникова, за мудрость, безопасность, нежность и поддержку, с которой ты подвела меня по этой дорожке! Всех лю!❤️»

Елена: «Марафон для меня о какой-то глубинной трансформации, которую я еще не успела осознать. При чем трансформацию на всех уровнях – телесном, ментальном, духовном и уже даже внешнем! И о ресурсе столкнуться с многими ситуациями, которые я не смогла бы допрожить, вынести, пережить, если бы не ресурс, который я тут получала. Это ресурс контакта с собой и своим внутренним Я, с реальностью себя, с ресурсностью себя, это ресурс поддержки группы и под наблюдением специалиста. Мне кажется, что марафоны у Оксаны – это не для всех. И только для тех, кто готов вложить много ресурса, чтобы ресурс получить, кто готов много работать для единственной цели – стать собой! Это заменяет сотни-тысячи часов сеансов, оставляет наедине со своими осознаниями, сталкивает с самим собой настоящим. И каждый должен решить для себя степень готовности к этой встрече. Но этой встрече здесь быть неминуемо!

Сразу я чувствую будто внутреннюю пустоту или чистоту для того, что только еще формируется. Чудесам быть!»

Марина: «Я впервые в таком марафоне и в какой-то момент мне показалось, что это не мой уровень, у меня нет такого опыта и знаний, как у других участниц. На первом же задании со стихотворением был и страх, и переживания. Но все получилось, обратная связь в комментариях вдохновила. Новое ощущение — получить поддержку от незнакомых мне людей.

Рисование наполнило свободой, позволило выйти за какие-то рамки-границы.

Вытянулось столько со всех уголков, что для меня получилось «аж занадто». Сегодня как открытие было, ведь не столько голова болит — сколько энергии нет.

Я очень тебе благодарна, Оксана Садовникова, за такую возможность заглянуть в себя глубже, за открытия которые произошли и, за понимание и поддержку! ❤️»

Мария: «Заходила Я на марафон зная, что это полезно в любом случае, а тем более под таким шефством Ok.Sadovnikova, незная, что будет после выхода из марафона. Путь 21 день оказался настолько полезным, что могу с % уверенностью сказать, перефразируя известное высказывание: «Включите Чувства, отключите Мозг! » Каждый день в марафоне ты маленькими шажками всё больше и больше приближаешься к своей внутренней силе, к своим ресурсам. Я поняла, что само слово «Ресурс» было закрыто для меня, оно представляло форму тумана, и было схоже на искусственность, никак не относящееся ко мне. Наконец-то, во мне начала просыпаться сила под названием «Жизненный ресурс». В процессе марафона трансформация впечатляющая, надо иметь смелость и рискованность, чтобы 21 день не сдаваться, а идти вперёд, даже когда покидают силы и заканчивается энергия, и весь мир против тебя, но оказывается, что все люди и события зеркалят тебя САМУ; изменения в теле существенные, моя матрица видоизменяется каждую земную секундочку, мозг бьет тревогу и выкидывает в процессе многочисленные пакости. Но мои чувства, моя душа сильнее зла, и я не сдамся ему никогда! Я всё себе усложняю, а оказывается в жизни всё ПРОСТО! Задания в марафоне, как грани алмаза, сверкают своей изысканностью и наполняют тебя пониманием Законов Жизни! Группа марафонцев — это Прекрасные Создания, которые притянулись ко мне и я к ним с: поддержкой, осознаниями, сочувствием, мотивацией, юмором. Мои Девы, очень Вам признательна! Ok.Sadovnikova прими мою благодарность за поддержку и терпение, твои наставления поразительно точны и роскошно-волшебны! Марафонам Быть!»

Тренинг «Круг Земли»

На тренинге Вас ждет:

— структурная расстановка по шаманскому кругу;

— знакомство со сторонами света и стихиями;

— изучение их свойств, характера и проявления во внешнем мире и внутри нас и подключение к ним;

— знакомство со своими 4-мя тотемами-помощниками;

— телесные практики и медитации.

Это тренинг, где:

— проработка идет на более глубинном бессознательном уровне;

— фокус направлен на исцеление всей жизни, а не чего-то конкретного;

— формируется здоровая глубокая внутренняя база.

Что Вы получаете на выходе:

— силу стихий и сторон света для достижения самых своих смелых целей;

— диагностику белых пятен;

— очищение и наполнение;

— много ресурса;

— поддержку волшебного пространстве группы.

До встречи на группе! 😉

Фотоотчет можно посмотреть здесь

Почему 21 день? Потому, что 21 — число совершенства и достоинства, которое означает исполнение желаний, освобожденность, воплощение мечты и реализацию планов.

За 21 день погружения происходит сильнейшая трансформация тела, эмоций и ума.

Программа ООН — это:

— 21 день работы над собой в любое удобное время;

— 2 онлайн-консультации со мной по 45мин. по Вашим вопросам и осознаниям (возможность консультаций действует в течение 21-ого со дня покупки программы);

— 13 медитаций, 9 телесных практик, 16 дыхательных практик, 51 терапевтическое задание;

— набор инструментов, которые останутся с Вами.

Этот курс для Вас если:

— Вы видите повторяющиеся ситуации в отношениях;

— Вам не удается выйти из замкнутого круга конфликтов;

— Вы потеряли вкус к жизни, ничего не приносит удовольствие;

— У Вас не получается отпустить старые обиды, претензии;

— Вы замечаете снижение жизненной энергии и сил.

После прохождения курса Вы:

— начнете лучше понимать себя;

— проработаете и отпустите незавершенные отношения;

— научитесь проживать свои чувства и освободитесь от эмоционального груза;

— наполнитесь и гармонизируете Тело, Эмоции и Ум;

— поймете и настроите свой собственный внутренний темп;

— получите классные техники для самостоятельной работы;

— поймете, что самое важное в Вашей жизни – это Вы!

Стоимость программы «Отпустить, Очиститься, Наполниться» с подробной инструкцией для самостоятельной работы в любое удобное время — 210$ Читать далее →

Руны — это магический алфавит. Это символы, содержащие энергию для нашей собственной защиты и подключения к знаниям наших предков, посылающих нам через данные символы свою извечную поддержку. Они заключают в себе символические значения, далеко выходящие за рамки материальных представлений о мире. Даже в самой глубокой древности руны были частью духовных таинств. Благодаря особой связи каждой руны с определенной вещью или свойством, пользуясь комбинациями рун можно описать или исследовать каждый аспект всего существующего. Руны в своей символической роли рассматриваются как ана­логи реальности, — таким образом, каждая комбинация букв передает совокупность событий.
Тренинг включает в себя теоретическое ознакомление, изготовление своих рун, их освящение и включение в тело.

Продолжительность -  с 9.00 до 20.00

Фотоотчет с предыдущего тренинга здесь

«Встреча с самим собой означает,прежде всего,

встречу с собственной Тенью».

К. Г. Юнг

Приглашаю принять участие в программе «Темная сторона Души»

(состоит из 3 циклов/раз в месяц в выходной с 10 до 19).

Мы с Вами соприкоснемся с той темной частью нашей Души, которую не принято проявлять в нашем обществе, которую многие подавляют, вытесняют и игнорируют. Мы можем ее не замечать и стремиться быть «хорошими», однако она все равно прорывается наружу, прикрываясь красивой оберткой, и мы постепенно становимся тем, что подавляем…Читать далее →

У всех нас внутри тела есть определенные центры энергии, которые являются «колодцами» наших жизненных сил и ресурсов. Эти центры связаны с нашими органами, системами организма и основными физиологическими процессами. Еще именно через них мы взаимодействуем с окружающим миром, живем, любим, общаемся, творим, наслаждаемся.Читать далее →

Приглашаю всех желающих на занятия по Славянской Яге.

На занятиях Вы освоите комплекс упражнений, который направлен на проработку телесных блоков и создание благоприятных условий для дальнейшего совершенствования человека.Читать далее →

Всех женщин приглашаю в новую группу программы «Ворожея».

Группа по программе женских славянских сакральных практик «Ворожея» базируется на Гимнастике славянских чаровниц, которая состоит из знаний наших предков о красоте, мудрости, любви и сексе.

Читать далее →

Приглашаю всех желающих принять участие в семинарах, посвященных женским и мужским архетипам.

Смотря на сегодняшний мир, можно заметить, что представления о женственности и мужественности весьма противоречивы. Мир полон стереотипов, в погоне за которыми мы все больше утрачиваем свою красоту, силу, способность открывать свои чувства, эмоции, ощущения, познавать свою сущность.

Читать далее →