Чому 21 день? Тому, що 21 — число досконалості та гідності, яке означає виконання бажань, звільнення, втілення мрій і реалізацію планів.
Внутрішнє місце Сили — це:
— 21 день роботи — 21 день повного занурення і трансформації;
— 2 онлайн-консультації зі мною по 45хв. з Ваших питань і усвідомлень (можливість консультацій діє впродовж 21-го з дня купівлі програми);
— понад 100 медитацій, тілесних і дихальних практик, техніки самоспостереження і саморегуляції, терапевтичних завдань;
— набір інструментів, які залишаться з Вами.
Цей курс для Вас якщо:
— Ви шукайте натхнення і ресурс;
— Ви хочете краще дізнатися і зрозуміти себе;
— Ви помічаєте зниження життєвої енергії та сил;
— Ви втомилися від рутини та постійного стресу.
Після проходження програми Ви:
— зарядитеся енергією і підвищите власну ефективність;
— закріпите наявні ресурси та поповните запаси новими;
— підвищите рівень енергії;
— відчуєте в собі джерело сил, внутрішню опору, впевненість;
— навчитеся діставати необмежений доступ до своїх внутрішніх ресурсів;
— проведете профілактику стресів, напруги та тривоги;
— отримаєте класну техніку для самостійної роботи.
Вартість програми «Внутрішнє місце Сили» з детальною інструкцією для самостійної роботи у будь-який зручний час — 210$
***
Відгуки учасників групового формату програми:
Дана: "Марафон начался с непростых проработок, подумала, ничесе за ресурсом пришла))). Но это были очень важные места, которые требовали внимания и наполнения. В конце марафона итоги заданий больше радовали! Для меня этот марафон про моих внутренних мужчину и женщину. Про их контакт с собой, со мной и всеми нами)).Марафон вообще про себя настоящую, которая под одеялом;) пока, но уже обнаружена, замечена и диктует стихи;))))) периодически. Отчёты других за день, которые, к сожалению, не всегда успевала читать и комментировать, помогали отвечать на свои вопросы тоже. Комментарии на мои отчёты очень поддерживали, смешили, придавали настроение, очевидно включались наши веселые внутренние дети и шалили. Но строга вчителька Оксана все расставляла по местам. Хотя, все таки не только строгая, но и веселая))),. Смеясь, загнала в центр всего сущего. Очень глубокие медитации, в некоторые я втихаря ходила 2раза(в китайский храм) и ещё схожу-понравилось сильно, правду говорит. Телесные упражнения -отдельный разговор, делаешь и думаешь, о чём это? Зачем? Когда это закончится? а потом ..инсайты. Мозг не понимает, а тело уже запомнило и взяло на вооружение. Арт-терапевтические задания с красками и поделками -это открытие пространства души-вот здесь она может разгуляться и рассказать сознанию, все что думает. И после этого-интеграция. Успела почти все. Остался 21 день. И смотрю на задание и думаю, как часто и на других днях "ну как это изобразить? «, но знаю что просто возьму листок и краску и начну... Потом узнаю. Спасибо тебе Oksana Sadovnikova огромное за это пространство, за эти потрясающе подобранные упражнения, за обратные связи, расширяющие видение и чувствование себя!!!! Устала, но ресурс получила, причём большой, ещё нужно все переварить. Жду следующих марафонов!!!(еще б и в составе этих же активных марафонщиков!!!!)»
Аня: «Я думала, это будет самый легкий марафон. Ведь что может быть легче? Бежишь по луговой дорожке и творишь, дышишь, чувствуешь, и, как результат, наполняешься. Прекрасно! Но эта дорожка не про иллюзии, а про реальное, не всегда предвиденное, состояние наполненности души, страхов, затыков, блоков и работы. И с первых дней, я поняла, что это про другое... глубже, больнее. Но сильно было желание и я, тяжело переставляя ноги, двинулась в сердце того, что многие называют «ресурсом», а я, для себя, сейчас уже, называю «желанием жить»...
Шаг первый. Я есть! И что теперь делать? Как заявить о себе, не нарушая правил общности, понимания и приличия? Социум сразу стал *в позу*: крута? Давай! Остатки ресурса, приобретённые и бережливо сохраненные еще до начала марафона, таяли, как мороженное на солнце: «Вам это? Пожалуйста! У меня еще есть вот это, возьмите.. даром! ». Стоп! Так нельзя! Я прощаю себя за расточительность, и делаю...
Шаг второй. Он про пустоту. Как за стеклом. Как дождь. Вот знаешь, что он мокрый, но не чувствуешь на коже... и паника... я не способна? Я не могу? Вот выйди и потанцуй под дождём! Ведь нет ничего проще! И дальше про годА, про стаж, про жизнь, про стыд и про опыт....но не про дождь. И накатывает злость, и тело падает, потому, что я снова не дала ему потанцевать... Но тело сильное. Я делаю задания, я не знаю про что это, но сделав их, я делаю...,
Третий шаг. Он про прошлый опыт, без принятия которого нет будущего. Он про тот момент, когда я потеряла веру в ресурс, когда было легче от него отказаться, чем принимать его в больное тело. И это стало программой, смыслом и защитой: так легче, так проще, так спокойней.... Но есть задание, марафон, я прийду домой, я его сделаю! И в процессе проявился...
Шаг четвертый. Он вдруг про внезапность: вчера я вроде ничего не хотела, ничего не видела. А сегодня я чувствую, как кровь бежит по венам, как за окном уже не дождь, и разрешаю себе идти, легко, и улыбаться. Нет, не кому-то, а самой себе, радуясь, что отследила эту перемену, что перешла к....
Шагу пятому. Проверка! Да, провокация на мое принятие себя в ресурсе. И снова: крута? Хорошо? И вдруг проявилось: докажи! И я, стараясь не уронить себя в СВОИХ СОБСТВЕННЫХ глазах, растранжирила ВЕСЬ ресурс на доказывание САМОЙ СЕБЕ, что я сегодня!!!! да, крута! НО ... я в марафоне, дома уже, почему-то вспоминая, о всех моих «учителях», и главном учителе — моём опыте, подумала, я смогу, я сделаю задания, может не идеально, но это лучше, чем ничего... я смогу.
Утром я сделала шаг шестой: он про своевременность, про закономерность, про то, что ты это имеешь только тогда, когда готова это принять, осмыслить, и оценить. Ресурс стал проявляться. Везде, много, обильно. Появились силы сделать новый шаг. Нет, не шаг, а уже прям «пробежаться, и подарить по ходу этот ресурс еще многим и многим людям по дороге». И вдруг снова как в шаге втором, «про пустоту, про транжирство, про необходимость такого чувства как жадность»... и круг? Спираль? Нет, есть задания, поддержка, группа, подруга... я не одна, и иду дальше в....
Шаг седьмой. Про принятие, про страхи, про любить себя, про себя в контакте с ресурсом. Я, пройдя колоссальную работу над собой, своей самостью, сущностью, своим проработанным «Я» в этом мире, — ОБНУЛИЛАСЬ, пришла к базовому принятию себя как человека, женщины, дочери. Я имею все возможности, инструменты, ресурсы, данные — быть счастливой. Принятию того, что я и есть ресурс. Сама себе я разрешаю им быть. И только от меня зависит быть энергии или нет. А я выбираю — быть).
Я благодарна группе: ваши комментарии, личные проявления, искренность, и готовность проявиться в творчестве, очень меня вдохновляла, возвращала в прошлое какими-то историями, вызывало сопереживание, и заставляло гордиться достижениями. И конечно, всеобъемлющая, бесконечная БлагоДарность, Оксана Садовникова, за мудрость, безопасность, нежность и поддержку, с которой ты подвела меня по этой дорожке! Всех лю!❤️»
Елена: «Марафон для меня о какой-то глубинной трансформации, которую я еще не успела осознать. При чем трансформацию на всех уровнях – телесном, ментальном, духовном и уже даже внешнем! И о ресурсе столкнуться с многими ситуациями, которые я не смогла бы допрожить, вынести, пережить, если бы не ресурс, который я тут получала. Это ресурс контакта с собой и своим внутренним Я, с реальностью себя, с ресурсностью себя, это ресурс поддержки группы и под наблюдением специалиста. Мне кажется, что марафоны у Оксаны – это не для всех. И только для тех, кто готов вложить много ресурса, чтобы ресурс получить, кто готов много работать для единственной цели – стать собой! Это заменяет сотни-тысячи часов сеансов, оставляет наедине со своими осознаниями, сталкивает с самим собой настоящим. И каждый должен решить для себя степень готовности к этой встрече. Но этой встрече здесь быть неминуемо!
Сразу я чувствую будто внутреннюю пустоту или чистоту для того, что только еще формируется. Чудесам быть!»
Марина: «Я впервые в таком марафоне и в какой-то момент мне показалось, что это не мой уровень, у меня нет такого опыта и знаний, как у других участниц. На первом же задании со стихотворением был и страх, и переживания. Но все получилось, обратная связь в комментариях вдохновила. Новое ощущение — получить поддержку от незнакомых мне людей.
Рисование наполнило свободой, позволило выйти за какие-то рамки-границы.
Вытянулось столько со всех уголков, что для меня получилось «аж занадто». Сегодня как открытие было, ведь не столько голова болит — сколько энергии нет.
Я очень тебе благодарна, Оксана Садовникова, за такую возможность заглянуть в себя глубже, за открытия которые произошли и, за понимание и поддержку! ❤️»
Мария: «Заходила Я на марафон зная, что это полезно в любом случае, а тем более под таким шефством Ok.Sadovnikova, незная, что будет после выхода из марафона. Путь 21 день оказался настолько полезным, что могу с % уверенностью сказать, перефразируя известное высказывание: «Включите Чувства, отключите Мозг! » Каждый день в марафоне ты маленькими шажками всё больше и больше приближаешься к своей внутренней силе, к своим ресурсам. Я поняла, что само слово «Ресурс» было закрыто для меня, оно представляло форму тумана, и было схоже на искусственность, никак не относящееся ко мне. Наконец-то, во мне начала просыпаться сила под названием «Жизненный ресурс». В процессе марафона трансформация впечатляющая, надо иметь смелость и рискованность, чтобы 21 день не сдаваться, а идти вперёд, даже когда покидают силы и заканчивается энергия, и весь мир против тебя, но оказывается, что все люди и события зеркалят тебя САМУ; изменения в теле существенные, моя матрица видоизменяется каждую земную секундочку, мозг бьет тревогу и выкидывает в процессе многочисленные пакости. Но мои чувства, моя душа сильнее зла, и я не сдамся ему никогда! Я всё себе усложняю, а оказывается в жизни всё ПРОСТО! Задания в марафоне, как грани алмаза, сверкают своей изысканностью и наполняют тебя пониманием Законов Жизни! Группа марафонцев — это Прекрасные Создания, которые притянулись ко мне и я к ним с: поддержкой, осознаниями, сочувствием, мотивацией, юмором. Мои Девы, очень Вам признательна! Ok.Sadovnikova прими мою благодарность за поддержку и терпение, твои наставления поразительно точны и роскошно-волшебны! Марафонам Быть!»
